Data i godzina: 20.09 niedziela o 20.00-21.30

Czas trwania: 90 minut

Forma: Spotkanie online (platforma zoom)

Płatność: bezpłatne.

Czym jest to spotkanie?

Jeśli nie znasz Porozumienia bez Przemocy (NVC)  i chcesz poznać to zapraszam. A jeśli znasz teorię ale w trudnych i emocjonalnych momentach wracasz do starych, automatycznych reakcji i chcesz to zmienić to też zapraszam.

Praktyka współczucia to coś więcej niż znajomość czterech kroków NVC – to postawa, którą wdrażamy w codzienne życie tak, aby stała się dla nas naturalna niczym oddech. Podczas tego 90-minutowego warsztatu online przejdziemy od wiedzy z głowy do doświadczenia z serca. Chcemy, aby empatia i współczucie dla siebie oraz innych weszły nam „kroplówką do krwi”.

Co Cię czeka podczas 90 minut?

• Krótkie wprowadzenie: Czym różni się wiedza o NVC od żywego praktykowania współczucia na co dzień.
• Praktyczne ćwiczenia: Praca na autentycznych sytuacjach i emocjach w bezpiecznej przestrzeni.
• Kontakt ze sobą: Łączenie się z własnymi potrzebami i ciałem przed podjęciem dialogu z innymi.
• Pytania i wymiana doświadczeń: Czas na dzielenie się wglądami i wspólne poszukiwanie rozwiązań.
• Zaproszenie do udziału w rocznym kursie na podstawie książki Thoma Bonda „Praktyka współczucia”

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce:

• Pogłębić swoją praktykę NVC i przenieść ją z teorii w żywą codzienność.
• Reagować z większym spokojem i współczuciem w trudnych relacjach.
• Zaopiekować się sobą i swoimi granicami bez poczucia winy.

Jak dołączyć?

👉 Formularz zapisów / Link do dołączenia: [link…]

Przygotuj kubek ulubionego napoju, coś do pisania i ciche miejsce, w którym będziesz móc swobodnie rozmawiać.

Serdecznie zapraszam, Elżbieta Jurzysta